조식ㅡ일반 한식중식ㅡ샌드위치. 커피 석식ㅡ샐러드 채소 단백질 고기류. 탄수제한
아침 점심 저녁 식사 배분이 괜찮아 보여요!
특히 한식으로 아침을 시작하는 건 좋고 점심의 샌드위치와 커피로 에너지를 얻는 것도 좋죠
저녁에 샐러드와 단백질을 챙기는 것도 균형있어요!
하루 잘 보내세요!