아침점심저녁 식사. 배분. 어때요 조식ㅡ일반 한식중식ㅡ샌드위치. 커피 석식ㅡ샐러드 채소 단백질 고기류. 탄수제한

조식ㅡ일반 한식중식ㅡ샌드위치. 커피 석식ㅡ샐러드 채소 단백질 고기류. 탄수제한

아침 점심 저녁 식사 배분이 괜찮아 보여요!

특히 한식으로 아침을 시작하는 건 좋고 점심의 샌드위치와 커피로 에너지를 얻는 것도 좋죠

저녁에 샐러드와 단백질을 챙기는 것도 균형있어요!

하루 잘 보내세요!